女人预防霉菌性阴道炎的十大妙招

　　1、公道穿着贴身衣物 。 不穿紧身的化纤内裤，穿宽松、透气的内裤，比较好是使用棉质等天然面料的亵服裤，既可以庇护身体健康，避免得外阴阴道念珠菌病，又舒适。不借穿他人亵服、内裤及泳装。

　　2、公共场所重视个人卫生。 使用公共厕所时尽可能避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆浴；浴后不直接坐在浴室座椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。

　　3、不滥用抗生素。 长时间大量利用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过量生长而致病。

　　4、积极医治糖尿病 。 糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。

　　5、正确吃避孕药。 药物避孕的妇女如果反复产生霉菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其他方法避孕。

　　6、增强体格。 平常生活中多锻炼身体，增强身体免疫力，减少病菌入侵。

　　7、养成良好的卫生习惯。 上厕所前也应当洗手，不滥用不洁卫生纸，排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；逐日清洗外阴，换洗内裤并放于透风处晾干，自己的盆具、毛巾自己专用，内裤与袜子不同盆清洗。

　　8、重视饮食少食高糖食品。 想要阔别霉菌要从饮食和锻炼着手，将血糖控制在正常水平。饮食方面宜平淡，少吃含糖份高的，少吃有刺激性的食品。

　　9、及时清洗、晾晒内裤。 内裤比较好每天更换，换洗的内裤要及时洗，比较好不要过夜。同时不要将内裤挂在浴室中阴干，比较好在太阳下晾晒干。如果遇到湿润的季节，有条件的可使用烘干机，没有的话，用吹风机吹干也是可以。

　　10、不过度讲求卫生 。 有些病人救治时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2～3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这类做法是毛病的。