治痛经最有效方法 不要小看了鸡蛋的功效!

　　痛经的妇科疾病中的1种，痛经来临的时候女性小腹出现疼痛，痛起来会影响身体健康。面对这样的情况产生，在生活中会有减缓的方法吗?其实，中医上进行鸡蛋的饮食，也是有减缓痛经的效果的。

　　痛经病人应忌哪些食品?

　　1、忌食生冷寒凉食品：

　　在生活中饮食也是致使痛经的本源，在生活中比较好就是注意自己的饮食健康程度。妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

　　2、忌食酸涩食品：

　　很多女性是很喜欢吃醋的，感觉酸酸的挺好吃的，其实，常常的饮食也是痛经的本源。酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食品。酸性食品包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　3、忌食刺激性食品：

　　刺激性的食品也是您在生活中要注意的情况，在生活中就要控制自己的健康饮食措施。有1部份痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫而至。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应当尽可能少吃或不吃。

　　下面简介几种民间利用药蛋医治痛经的方法,不但制作简便,且有较好的疗效:

　　1、益母山查鸡蛋方：

　　取益母草30克、山查15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适当。上述用料除红糖外,全部放入锅中,加水适当同煮,煮至蛋熟后,将蛋及药渣捞出留汁,蛋剥去壳后,与红糖1起放入上述药汁中,再煮10分钟便可。吃蛋饮汤,每天1次。有活血化瘀、调经止痛之功效。

　　这样的饮食也是要分清楚自己的状态的，这样才能有效的控制痛经的产生。适合于气滞血瘀,经血运行不顺畅而引发痛经者。表现为每个月经前1、2日或月经期小腹胀痛,拒按,月经量少,经行不顺畅,经包紫暗有块,舌紫暗可有阏点,脉弦滑者。

　　2、姜桂艾叶鸡蛋方:

　　生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适当。上述用料除红糖外,全部放入锅中,加入适当同煮,煮至蛋熟后,将蛋及药渣捞出留汁,蛋剥去壳后,与红糖1起放上述药汁中,再煮10分钟便可。吃蛋饮汤,每天1次,有温经散寒、暖宫止痛之功效。

　　在生活中就要注意自己的健康生活情况，要注意公道的安排自己的生活。适合于经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫,经血运行不顺畅而引发痛经者。表现为经前很多天或经期小腹冷痛,得热痛减,经量少,经色紫暗有块,或畏寒身痛者。

　　痛经其实不是1种疾病，但是，1旦痛起来也是让很多的人很难受的。以上就是小编为您建议的减缓痛经的措施，希望您在生活中可和时的进行痛经的减缓。因此，小编希望在生活中有痛经的女性比较好就是照顾好自己的身体，注意健康的生活方式，阔别痛经的产生!