少女痛经怎么办？痛经的治疗方法

　　痛经的医治：

　　1、注意饮食：食品会加重肌肉紧张，特别不要多吃肉食，若在来经前少吃肉类，也能减轻经痛。盐及糖精类食品也要少吃，这类食品食入过量可引发腹部及乳房的肿胀而不减退，故少食为好。

　　2、保持心情愉快。产生痛经没必要惧怕，要保持乐观安然的态度，放松紧绷的神经，减缓心情，把平常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后，不要记挂心上，有助于减轻疼痛。

　　3、山查桂枝红糖汤：山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

　　4、推拿腹部：若是痛经比较利害的话，可以通过腹部的推拿来到达减缓的方法。将自己的双手叠起来放到小腹中间，贴合腹部并且牢牢的按压，然后渐渐的进行摩动腹部，犹如打圈1样。患者可以依照10次每分钟的频率来进行，等到小腹里面有热感以后就能够停止。

　　5、艾灸减缓宫寒痛经：艾灸能使衰弱之性能激起旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，特别对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

　　6、不要过于劳累。经期避免剧烈活动和过度疲劳，是剧烈的运动及劳动，会致使经期延长和月经不调。

　　7、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　8、用热水袋等热敷腹部，或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来减缓痛经。不要经易使用止痛药物。这类痛常常随着生育而自动减缓或消失。