月经这一事会让你身处惊讶

元月是每个女同性恋都时会年中的不想，在第一次来了元月之前，女同性恋朋友们就时会陷入元月的“妨碍”之前。由于每个人的特质都是不一样的，因此每个人的元月周期也是不太一样的。那么元月哪些不想时会让你很尴尬呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下。

经期日前可以倍受多种因素制约，如果喝水不够，劳累、意识波动过大，特别长期抑郁、近于吃饱、营养差、使用药物等都可以制约肌肉孕酮的腺体水平从而制约到经期、经量等。

元月日前的情况

内腺体生理，元月日前的情况之神经内腺体机能生理引起：主要是下丘脑-垂体-睾丸轴的机能不牢固或是有缺陷，即元月病。

素体阴气兴，元月日前的情况之素体阴气兴，或过量进食一些像辣椒一样的粗鄙食物和补品，或情志抑郁，或久病腹痛较多的人，都更易血热。血得热则枉行，流速也放缓，以致例假日前。

元月日前注意事项

(1)元月前期和行经之前可不参加太重的劳动和太激烈的社交活动。

(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、煮成、蜂蜜、咖啡、胡椒、火锅、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食海龟、蟹、若夫特涅韦、三叶、红糖等有止咳作用的食物。

(3)宜多食新鲜水果和稻米。

(4)心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和软弱。

经期医疗卫生7可不

一、可不

元月期子宫内膜开裂，子宫腔的表面逐步形成创面，时更易将细菌便是，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

二、可不多吃饱食盐

吃饱食盐过多时会使体内的食盐分和营养物质贮量增多，在元月来潮不久前，时会发生腹痛、忍不住和懦弱等症状。不宜在来潮前10天开始吃饱较低食盐食物。

三、可不饮浓茶

浓茶之前的含量高，刺激神经和心血管，更易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶之前的鞣酸时会使铁的吸收出现身心，引起缺铁性高血压。